想增重，但吃多了拉肚子

      你好，每天吃的很多情況下，但是體重并沒有增加，考慮可能是你脾胃虛弱的問題，就是吸收不好，這種情況下可以通過中醫(yī)調理，效果可能會更好一些，而且從你的飯量上來說，一天兩頓飯吃的也并不多，而且只吃面包和蛋黃的情況下營養(yǎng)也不夠充分，建議你最好一日三餐規(guī)律的飲食同時雞魚肉蛋一定要營養(yǎng)豐富。
      

      增加體重需要飲食營養(yǎng)搭配均衡多樣化的。而且雞蛋不要吃得太多，每天三個左右就可以。吃多了既不利于吸收，也不利于消化的。而且消化不良腸道問題也會影響吸收增重的。
      

      這種情況可能是脾胃不好的現(xiàn)象，脾胃不好就會經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉等癥狀的，可以服用一些健脾的藥物。然后平時飲食上要注意少量多餐進行飲食，一次性不要吃太多。
      
      以上是對“想增重，但吃多了拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！