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不吃飯只吃蘋果對(duì)身體有危害嗎？

女 | 19歲 2020-03-20 15:21:13 3人回復(fù) 來(lái)自大慶市

健康咨詢描述：一天都不吃飯只吃兩個(gè)蘋果對(duì)身體有危害嗎？對(duì)身體有什么危害危害是什么

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2020-03-20 15:29:07 我要投訴

當(dāng)然有危害的飲食必須要均衡營(yíng)養(yǎng)，不能過(guò)度的節(jié)食，蔬菜水果要多吃，三餐也要定時(shí)定量，平時(shí)要注意進(jìn)餐也要有規(guī)律，吃飯的時(shí)候要避免過(guò)飽七八分飽就可以。

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2020-03-20 15:29:52 我要投訴

你說(shuō)的一天只吃兩個(gè)蘋果，不吃飯，考慮這是想減肥的節(jié)奏，不過(guò)不建議這個(gè)方案。應(yīng)該少量進(jìn)食主食，多吃蔬菜水果，可以加動(dòng)物蛋白，雞蛋，瘦肉，加強(qiáng)鍛煉，這樣可以營(yíng)養(yǎng)均衡做到減肥。

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2020-03-20 15:23:00 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況會(huì)對(duì)身體有影響，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不足低血壓癥狀而且損傷胃粘膜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你早晨和中午還是盡量吃飯，晚餐可以用水果代替但是八點(diǎn)鐘以后盡量避免吃水果。

      以上是對(duì)“不吃飯只吃蘋果對(duì)身體有危害嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！