怎么可以補(bǔ)腎，壯陽(yáng)，延長(zhǎng)性時(shí)間

      這些東西是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是不要自己隨便亂配藥，應(yīng)該到正規(guī)的中醫(yī)院配伍，這種需要注意劑量，另外藥物也不是隨便就可以吃，中醫(yī)講究根據(jù)不同人體質(zhì)開具不同藥方。

      多加強(qiáng)鍛煉身體，比如戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，不要過多熬夜，避免食用辛辣刺激的食品，可以食用一些高蛋白的食品，比如雞蛋，牛奶，海鮮和動(dòng)物的鞭類。