健康咨詢描述: 我有頸椎和腰椎,高血脂和高血糖,我還可以跟著那些運動軟件上做一些減脂運動嗎?
目前如果體重超標的話,那么這個還是要科學的減脂,要控制飲食,加強運動,那么頸椎腰椎都不好,更應該鍛煉身體的,那么健步走就是最好的運動方式,不要吃油膩的油炸的
有頸椎和腰椎的疾病,還有高血脂和高血糖,可以適當?shù)淖鲆恍┻\動的,但是一定要根據(jù)自己的身體情況看,不能過于勞累的,飲食上也要注意控制一下。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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