血糖偏高，如何可以調(diào)理。
健康咨詢描述： 早晨空腹血糖6.2，怎么可以調(diào)理一下，可以快速把血糖降下來。
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您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的空腹血糖6.2是偏高的，建議您做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)，建議您控制飲食的每頓主食不超過二兩，盡量少喝粥，可以少吃多餐的，盡量不要吃糖果，含糖的飲料和糕點(diǎn)，可以吃一些粗雜糧的，建立餐后適量運(yùn)動(dòng)的需要監(jiān)測空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖的。
中午飯后一小時(shí)血糖值為9.9，嚴(yán)重嗎？
也是偏高的，但不是很嚴(yán)重的，需要測一個(gè)餐后兩小時(shí)血糖的。
餐后兩小時(shí)測的是7.6
在正常范圍之內(nèi)的
那需要注意什么呢
控制飲食的，適量運(yùn)動(dòng)的監(jiān)測血糖。
這個(gè)結(jié)果只是輕度升高，空腹血糖來源于肝臟糖原的輸出，可以晚餐少吃，睡前運(yùn)動(dòng)，隨著體重下降，空腹血糖就可以下來了。不過一次的結(jié)果也說明不了什么問題，結(jié)合糖化血紅蛋白分析。
空腹血糖6.2mmol/L，較正常值偏高，考慮空腹血糖受損。對(duì)空腹血糖受損，暫時(shí)不需要用藥，注意飲食和生活方式調(diào)節(jié)?？刂骑嬍晨偭浚绕涫翘妓衔锖椭?，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“血糖偏高，如何可以調(diào)理?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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