經(jīng)常半夜3點(diǎn)左右醒，是怎么回事

女 | 51歲 2020-03-18 02:31:37 2人回復(fù) 來(lái)自白城市

健康咨詢描述：你好大夫，一般情況晚上10點(diǎn)左右休息。入睡快，但到半夜3點(diǎn)左右醒，有時(shí)到起床時(shí)能睡一會(huì)。有時(shí)睡不著。是怎么回事？吃什么藥？身體健康良好。沒(méi)有什么病。更年期癥狀沒(méi)有。心態(tài)好。

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2020-03-18 07:49:53 我要投訴

人的深睡眠是一到兩個(gè)小時(shí)，一到兩個(gè)小時(shí)以后會(huì)清醒或進(jìn)入淺睡眠，有時(shí)因?yàn)橥砩虾人^(guò)多也容易醒，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況，就形成了一定的生物鐘到點(diǎn)就行，所以放松心情，慢慢調(diào)整

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2020-03-18 03:18:46 我要投訴

      病情分析：
      如果你描述的這些情況是正確的話，您的這些表現(xiàn)符合一個(gè)神經(jīng)衰弱的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您這種情況，建議多休息，保持足夠的睡眠時(shí)間，吃一些養(yǎng)血清腦顆粒和腦寧片進(jìn)行調(diào)理，問(wèn)題就不大了。多吃一些安神的食物。