空腹血糖6.31，空腹胰島素18.7高怎么辦

      你好，你所提供的空腹血糖及胰島素水平稍偏高，需及時注意生活方式的調(diào)整，日常注意飲食調(diào)理，忌食含糖分高的食物，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，積極參加有氧運(yùn)動，保持正常體重。
      

      病情分析：
      你好，正常晨起空腹血糖3.9至6.1毫摩爾每升，可能有輕微的血糖增高。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃甜食，控制體重，可以通過飲食控制，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動等，積極控制血糖。

      病情分析：
      據(jù)你說的這種情況來說，血糖有點(diǎn)兒偏高，正常不超過16.1的，如果出現(xiàn)口干的話一定要注意飲食，平時注意少量多餐，不要暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      所以像你現(xiàn)在的這種情況來說，一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免勞累熬夜，在飲食上也不要吃一些含糖比較高的食物。每天在七成飽左右，并且注意多運(yùn)動。
      
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