女生怎么祛濕有效，可以不用藥物嗎

      去除體內(nèi)濕氣，即便使用中藥也是有很長的一個療程。平時我們需要注意的是盡量少吃生冷、冰涼的食物。注意喝溫?zé)崴?。平時洗澡、洗頭后要及時將頭發(fā)吹干?？梢再I一些祛濕茶喝一下。多吃新鮮蔬菜水果，少吃過于油膩的食物。增加運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)機(jī)體毒素及水份的排泄。
      

      病情分析：
      可以不用藥物的，黑眼圈注意以后不要熬夜，要早睡早起，平時最好禁食辛辣刺激油膩
      指導(dǎo)意見：
      多喝溫開水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多運(yùn)動，可以喝點(diǎn)紅薏米芡實(shí)茶除除濕，平時多喝粥