最近一個月身體乏睡覺都耽誤

      由于長期飲食生活作息無規(guī)律，缺乏運動鍛煉，可能會造成神經(jīng)功能紊亂，并伴有肌肉廢用性萎縮等問題，可出現(xiàn)上述癥狀。需要改善飲食生活作息，科學運動鍛煉。
      

      這個睡不好覺的話，那么可以在睡覺之前熱水泡腳，可以喝安神補腦液，那么也有可能是精神神經(jīng)方面的衰弱，白天要積極鍛煉身體，那么現(xiàn)在腿不舒服，可以抽血化驗風濕三項，也可以化驗血紅蛋白，看一下有沒有貧血？
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于氣虛，可以口服補中益氣丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“最近一個月身體乏睡覺都耽誤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮可能休息不好導致的植物神經(jīng)功能紊亂引起的，平時多鍛煉身體，增強體質，可以吃點谷維素片和安神補腦液，另外可以吃點鈣片，多喝水，按時休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，
      

      身體感覺乏伸懶腰就好點兒了，尤其是腿部睡覺時更難受的，應該是身體體質不好，或者是有心肌缺血的問題，所以平時要注意多吃些有營養(yǎng)的食物，適當?shù)腻憻捝眢w，不能熬夜，有規(guī)律的生活。
      

      病情分析：
      從你所描述的病情上來看，我認為當前你這種狀態(tài)暫時還確定不了是什么疾病造成的？
      指導意見：
      這種情況應該到醫(yī)院做一些相應的檢查，比方說血液化驗檢查X光檢查或B超檢查等，根據(jù)檢查結果和臨床表現(xiàn)，醫(yī)生才能給你做出正確的診斷和治療，同時從你描述的病情上來看，我認為你當前這種狀態(tài)也適用于用中藥來治療，你可以在當?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師，給你看一看，根據(jù)你的具體情況，用中藥來治療
      

      病情分析：
      你好，身體感覺乏累，請你注意是否存在貧血或低血壓的情況，貧血和血壓低會引起身體乏力。
      指導意見：
      如果除身體乏累以外，并沒有其他不適癥狀。建議你多運動，調動身體各器官的功能活動，疏通身體氣血運行，減少白天的睡眠時間，可能對你會有幫助。
      
      以上是對“最近一個月身體乏睡覺都耽誤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！