下樓忘帶口罩，去拿外賣了，現(xiàn)在很慌

      下樓去取外賣時忘了戴口罩，小區(qū)無新冠肺炎病人，這樣不會被感染新冠肺炎的，不必擔心。平時注意不要熬夜，保證充足的睡眠，勤洗手，多飲水，注意營養(yǎng)均衡，多進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含維生素豐富的新鮮青菜和水果，室內(nèi)定期開窗通風，出門戴口罩，避免到人口密集空氣不流通的地方去。
      

      指導意見：
      你好，目前這種情況還是需要戴口罩的，如果附件沒有新冠肺炎病例那么感染的風險相對是比較低，疫情期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，可能由于防止新型冠狀病毒肺炎期間，過度的恐慌，焦慮等導致。
      指導意見：
      由于當?shù)貨]有疫情，我們國家管控的非常有效，得力，建議不要過度的擔憂，我昨天上班也忘帶口罩了，下不為例。
      
      以上是對“下樓忘帶口罩，去拿外賣了，現(xiàn)在很慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的介紹，在河北屬于低風險區(qū)，室外接外賣應該沒有問題，外賣是否應該是戴過口罩的？。
      指導意見：
      其實現(xiàn)在在低風險區(qū)，在空曠的地方是可以不帶口罩的，和其他人接觸，如果兩米以外也是安全的。
      

      病情分析：
      同學像這個情況你并不在疫區(qū)，而且沒有和患者有什么明確的接觸史，偶爾外出沒有戴口罩，感染的概率應該還是比較小。
      指導意見：
      目前全國大多數(shù)省份已經(jīng)清零確診病例，基本上已經(jīng)出院，像這種病毒的話，必須還是由由人來傳播的，是通過飛沫來傳播，如果既然沒有確認的患者的話，那么感染的概率可能還是很低的。至于說100%不感染，這個不好打包票，但是肯定是非常微小的低概率事件。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的情況來看小區(qū)無病例，且短暫性外出是不會被感染的！
      指導意見：
      針對這種情況，因您所在區(qū)域為低風險區(qū)，沒有傳染源，因此短暫性外出應該是安全的，望您放心，同時今后注意這方面的問題！
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的主訴情況，外出忘記戴口罩，如果只是偶爾短時間出去，并不是一疫區(qū)，無確診或者疑似病例發(fā)生就不要太擔心。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，外出辦事情，不要在外面逗留，速去速回，做好個人防護，室內(nèi)勤通風勤洗手，不要有太大的思想壓力。
      
      以上是對“下樓忘帶口罩，去拿外賣了，現(xiàn)在很慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，不要怕，保持樂觀心態(tài)，感染病毒的可能性很小，因為全國各地確診病例都很少，從3月7號開始，確診病例就少于50了，平均20來個確診！心態(tài)好了，抵抗力就強了！抵抗力強了，一般來說不會感染的！你放心！
      指導意見：
      1.首先，保持樂觀積極向上的心態(tài)，心態(tài)好，抵抗力增強，免疫力就增強。相信自己，相信我的國家，有能力打贏這場疫情阻擊戰(zhàn)。
      2.新冠肺炎的主要癥狀是發(fā)熱，乏力，干咳，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難。多數(shù)患者為中輕癥，預后良好。如果出現(xiàn)上述癥狀，可按照要求進行居家觀察，不用恐慌，不要上班，不要隨便外出。
      3.多喝水，不適及時就醫(yī)。