有問(wèn)題要請(qǐng)教醫(yī)生，麻煩您給我解答

      避免劇烈活動(dòng)，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性，忌油膩類(lèi)食物，保證好睡眠，局部熱敷對(duì)癥治療，如果緩解不明顯的話，需要及時(shí)醫(yī)院就診彩超檢查明確診斷后治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我更認(rèn)為你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該是以鍛煉身體之后導(dǎo)致的肌肉疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟阏f(shuō)你鍛煉了一個(gè)多月了，而且你鍛煉周五沒(méi)有拉伸的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)沒(méi)有記錄放松，而且你瞪人的時(shí)候還是閉著嘴的，所以這個(gè)腹肌這塊兒可能會(huì)有導(dǎo)致肌肉的損傷。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可以去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，空腹做個(gè)肝膽脾的彩超。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，量力而行，飯后不要立即運(yùn)動(dòng)，飲食溫軟易消化，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“有問(wèn)題要請(qǐng)教醫(yī)生，麻煩您給我解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！