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手淫多了很自卑自責(zé)怎么辦？

男 | 16歲 2020-03-16 13:19:27 1人回復(fù) 來自安順市

健康咨詢描述： 比如叫你不過去，就亂想別人會不會罵自己傻。早上吃了早餐，中午吃的時候胡思亂想自己有神經(jīng)病。感覺和手淫有關(guān)，以前手淫多了也是一樣，現(xiàn)在戒了半個月，中途破了一次，心理面還是一樣，但沒開始想的多。比較自卑自責(zé)煩，戒了多久才恢復(fù)？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:45 我要投訴

      一般情況下適度的手淫不會對人體造成傷害，你也不要太提害怕，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多做些體育鍛煉，不要對性方面的事情關(guān)注太多。注意營養(yǎng)均衡。你這種情況，只要你不再繼續(xù)做這種事，就不會再有你感覺的這些癥狀。

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