情緒高興不起來怎么辦

      由于不良的情緒而引起的失眠，首先建議你要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，這樣有利于調(diào)整睡眠的狀態(tài)，平時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，或者是安眠類的藥物調(diào)整治療。
      

      病情分析：
      情緒高興不起來這種情況應(yīng)該是心理因素引起的，平時(shí)應(yīng)該放松心情，然后有什么事情可以和朋友聊一聊。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多給自己找些干事興趣的事情做，如果睡眠不好也會(huì)影響心情了，可以每天晚上睡前用溫水泡泡腳，聽聽輕音樂就有緩解睡眠的作用。