后背異常疼痛，脊柱位置

      你目前描述的這種情況是由于長(zhǎng)期的低頭過(guò)度的疲勞引起的，目前我建議你暫時(shí)一定要注意休息，減少低頭的時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉忮憻?，同時(shí)局部也可以做些按摩或者理療，馬上就能夠環(huán)節(jié)的。

      病情分析：
      你的這種情況是由于頸部長(zhǎng)期固定在一個(gè)位置，活動(dòng)量少，頸部肌肉僵硬所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下頸部，也可以局部熱敷，可以配合一些視頻教程做一些頸背部肌肉的拉伸，有助于緩解你的癥狀。
      
      以上是對(duì)“后背異常疼痛，脊柱位置”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總體低頭一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間不改變考慮肌肉痙攣，你所說(shuō)的那個(gè)突起，我估計(jì)大部分人都有考慮是棘突，正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，即使看完課也可以放松一下頸部肌肉的。局部可以熱敷理療。
      

      病情分析：
      你的情況是長(zhǎng)時(shí)間頸部保持一個(gè)姿勢(shì)受力而導(dǎo)致的肌肉勞損而出現(xiàn)的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般像這種情況，建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，特別是這種網(wǎng)課，本來(lái)就是用電腦的時(shí)間比較多。所以上完課之后盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。這段時(shí)間在家里上網(wǎng)課。感覺(jué)后背異常疼痛不適。考慮是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，肌肉疼痛引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要適當(dāng)注意休息，活動(dòng)頸部，背部。少久坐，少低頭，注意保暖，避免受涼。課桌椅要合適。用熱水敷敷揉揉。先觀察。