健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我以前有手淫,從去年開始就控制很少了,但是最近發(fā)現(xiàn)是不是控制的太少了,總是做春夢遺精是怎么回事阿?這個星期已經(jīng)做了兩次春夢了
你好,已經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,所謂精益自滿,一周一次沒有腰酸不適的話,不影響身體健康,遺精頻繁多數(shù)是腎虛,與手淫的不良習慣是有關(guān)系的,控制自己手淫,不要頻繁多參加體育鍛煉,增強體質(zhì),避免過度勞累和熬夜,保持心情舒暢,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及補腎食物。
醫(yī)生,我前天晚上做了一次,昨天晚上做了一次,連續(xù)著這樣沒問題嗎,我都怕了
避免過度勞累和熬夜,多參加體育鍛煉,如果沒有腰酸腰痛等不適癥狀,通過飲食鍛煉調(diào)整可以恢復的。
我就是擔心本來是控制手淫的,這么久了,別在遺精搞的腎虛了
戒掉手淫對身體是有好處的。
請問醫(yī)生,日??梢猿允裁词澄锘蛘哂惺裁催\動方法補腎的嘛?
病情分析:
像這個已經(jīng)的話,做春夢的時候出現(xiàn)遺精,實際上也是一種正常的情況。
指導意見:
朋友,因為你現(xiàn)在已經(jīng)完全成年了。精滿自益,另外的話可能是也接觸過一些小說視頻的刺激,所以晚上總是出現(xiàn)做春夢的情況這個時候是比較容易出。一般問題不大。少接觸這方面的小說是平時吧。注意力放到工作學習上去。加強運動鍛煉。注意均衡飲食。對你今后的生活應該沒有什么大的意義。
醫(yī)生那我這兩天已經(jīng)做了兩次春夢了,正常嗎這個月都做了4次了,上個月做了一次,我都怕了
這個也是正常的,可能近期經(jīng)常接觸這方面的小說。所以經(jīng)??催@方面的內(nèi)容。晚上會做這方面。
請問醫(yī)生,日常多吃些什么食物或者運動對腎有好處呢?
平時的話可以多吃些黑米黑豆。加強鍛煉。早睡早起避免熬夜。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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