頭發(fā)掉的很多很稀疏，看上去嚴(yán)重嗎？鬢角兩邊，頭頂

      機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)脫發(fā)，生活中精神放松，頭皮按摩前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，飲食宜均衡，多食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，忌食辛酸刺激食物。
      

      你好，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，稀疏有遺傳因素的，生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，壓力大，手淫的不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，多吃建發(fā)食物，用生姜局部擦拭按摩頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于生發(fā)，或者是做植發(fā)手術(shù)改善。