感覺嗜睡，思維遲鈍，理解能力下降

      你好，很高興為你解答！
      從你說的情況，可能存在抑郁情緒，建議先試著進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅持，就要考慮到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，經(jīng)過系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下，選擇合適的藥物治療或心理治療方法來幫助你了！
      自我調(diào)節(jié)方面建議：
      1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運(yùn)動，每天堅持，循序漸進(jìn)，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.積極參加集體活動，能夠互動的最好，這樣可以讓自己融入集體，心情也會好起來的！
      3.尋求家人、朋友、老師的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會讓你很快好起來的！
      

      你感覺嗜睡，思維遲鈍，理解力下降。那這種情況有可能是精神心理方面的問題導(dǎo)致的，所以你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗(yàn)，來確診一遍及時的治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，每天定上鬧鐘，按時的起床。一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后就不會感覺困倦。
      

      本患者睡9個鐘還覺得困，是否睡的當(dāng)中多夢，多夢是睡眠不好的明顯表現(xiàn)，它是大腦休眠了小腦沒有休眠，睡眠質(zhì)量不好大腦就會疲勞，疲勞的大腦就會引起反應(yīng)遲鈍，理解能力下降，注意力不集中，針對諚現(xiàn)象，只有通過藥物調(diào)理提高睡眠質(zhì)量才能康復(fù)。
      
      以上是對“感覺嗜睡，思維遲鈍，理解能力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！