健康咨詢描述: 一天到晚都不吃飯,有時看到食物還會犯惡心,就只想喝水,前段時間一點也沒有飽腹感,現(xiàn)在正處于減肥期間,喝的是紅豆薏米芡實茶,還有大麥青汁茶,但我估計跟這個沒關(guān)系,這個在喝茶之前就有的了,
你好,12歲的年齡應(yīng)該是長身體的最佳年齡階段,不建議你過于的減肥,這樣容易營養(yǎng)不均衡,影響身體的正常發(fā)育,包括身高和第二特征的發(fā)育,建議你還是正常的飲食搭配運動的情況下起到減肥的目的,比如每天跳繩300下或者開腿跳300下,這樣也容易消化不良,導(dǎo)致胃部疾??!
那在飲食上有什么需求嗎?
正常飲食早餐可以喝牛奶吃雞蛋,午餐營養(yǎng)豐盛,可以吃肉類,晚餐可以少吃,以蔬菜水果為主就行。
不要過度的減肥,如果過度的減肥是容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)厭食癥的,一旦出現(xiàn)了厭食癥就會影響身體的健康,也會導(dǎo)致心理問題,所以減肥最好是以運動為主。
根據(jù)你所需的情況,考慮厭食癥的因素,有很多是由于胃部疾病或者是環(huán)境因素,心理因素而導(dǎo)致的,所以出現(xiàn)厭食癥以后,首先要找專業(yè)的醫(yī)生做心理疏導(dǎo),并且要調(diào)整胃部疾病,而且飲食要做到色香味俱全,提高食欲。
以上是對“一天到晚都不想吃飯會不會患上厭食癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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