健康咨詢(xún)描述: 今年二十歲上大一,掉發(fā)量從去年高考時(shí)段就變多了,大概有五個(gè)月吧,平時(shí)只要捋一下頭發(fā)就會(huì)掉六七跟,洗頭的時(shí)候掉的就比較多了,大概五六十根,掉了挺長(zhǎng)時(shí)間了,原來(lái)我頭發(fā)很厚的,但是高考之后燙了兩次,染了一次,可能發(fā)質(zhì)就不好了,我現(xiàn)在挺怕的,感覺(jué)頭發(fā)變少很多,發(fā)質(zhì)也不好了,想問(wèn)一下,該怎么處理
平時(shí)盡量少燙頭少染發(fā)的,因?yàn)檫@些化學(xué)試劑對(duì)頭發(fā)是有刺激性的,可以先通過(guò)日常生活加以調(diào)理的,多喝水,多吃一些蔬菜水果,少吃一些辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),注意保暖,避免著涼,避免吃寒涼食品,多吃一些黑芝麻,黑木耳,用一些首烏洗發(fā)露。
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