心慌，恐懼，想哭，不敢面對(duì)

      病情分析：
      你好，你的敘述看，有焦慮抑郁的癥狀，必去心情不好低落，自殘行為，恐懼，坐立不安等癥狀，這些是焦慮抑郁的情況，這些和你的壓力太大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前對(duì)你的學(xué)習(xí)等造成影響，前期通過(guò)自我調(diào)節(jié)有所改善，現(xiàn)在再次出現(xiàn)癥狀，那么你的病情容易波動(dòng)，建議一方面繼續(xù)自我調(diào)節(jié)，另一方面可以考慮心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先確定你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是有點(diǎn)抑郁了，跟你的自信心不足有關(guān)系，職業(yè)高中畢業(yè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是考慮自己的學(xué)歷問(wèn)題了，其實(shí)沒(méi)有關(guān)系的，職業(yè)高中畢業(yè)也一樣可以考大學(xué)的，你自己有能力調(diào)整心態(tài)的，建議自己好好調(diào)整調(diào)整，然后靜下心來(lái)好好上網(wǎng)課，將來(lái)一樣可以找到自己理想的工作。加油！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在有心慌，恐懼，想哭，不敢面對(duì)，有過(guò)自殘行為，可能是有焦慮抑郁傾向，可能是長(zhǎng)時(shí)間呆家里面上網(wǎng)課心理壓抑的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要自己明確病因，把壓抑自己心里面不適癥狀傾訴出來(lái)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，遇到事情多和父母進(jìn)行溝通交流，多戶外進(jìn)行有氧活動(dòng)，選擇自己喜歡事情做分散注意力，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查，
      
      以上是對(duì)“心慌，恐懼，想哭，不敢面對(duì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！