小腿疼，小腿靠近腳腕和膝蓋的部分最疼

      長(zhǎng)時(shí)間的行走勞累后有可能會(huì)造成關(guān)節(jié)部位的疼痛，由于慢性的疲勞性的損傷會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)不適，活動(dòng)后疼痛會(huì)加重，那么要注意休息，配合局部熱敷，理療按摩都有助于癥狀的緩解，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要一次性勞累過(guò)度引起疲勞性的損傷。
      

      根據(jù)您的描述是由于過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了腳踝和膝蓋的運(yùn)動(dòng)性損傷，這種情況需要通過(guò)休息來(lái)緩解，軟組織損傷大約需要兩周以上的時(shí)間才可以慢慢的恢復(fù)，現(xiàn)在你需要注意保暖，以及休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以在疼痛的部位外用扶他林軟膏來(lái)緩解癥狀，可以做一下局部的熱敷和理療。
      

      出現(xiàn)這樣尤其你自身體重比較大，需要考慮走太多的路引起的腰部及下肢關(guān)節(jié)和肌肉韌帶慢性疲勞過(guò)度損傷引起的，建議你可以試試最近避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累過(guò)度的事，適當(dāng)臥床休息為主，局部物理治療比如熱療的，必要時(shí)輔助口服非甾體消炎止痛藥緩解癥狀的，具體情況建議你最好是方便時(shí)去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看吧！
      
      以上是對(duì)“小腿疼，小腿靠近腳腕和膝蓋的部分最疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從所訴情況來(lái)看考慮是活動(dòng)后引起的關(guān)節(jié)周圍肌肉軟組織損傷導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議近期注意休息，減少活動(dòng)，局部熱敷，適當(dāng)按摩，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐久站久躺，不要彎腰負(fù)重，口服塞來(lái)昔布消炎止痛，舒筋活血膠囊活血化瘀輔助治療。