心情到晚上總是低落，胸口悶悶的肚子有時(shí)很痛

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況，您需要進(jìn)行自我心里的調(diào)理。指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意多休息，不要?jiǎng)诶?，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      根據(jù)您身體出現(xiàn)胸口悶悶肚子有時(shí)候很痛，情緒低落想哭的臨床情況出現(xiàn)，考慮是由于您對(duì)某一件事情或某個(gè)人引起的綜合表現(xiàn)，到醫(yī)院的心理科進(jìn)行咨詢(xún)一下。也可以通過(guò)自己適當(dāng)放松心情的方法進(jìn)行治療。
      

      心情不好，肝郁氣滯，容易胸口悶，肝氣犯胃，不通則痛，不榮則痛，肚子痛。調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣和愛(ài)好。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式發(fā)泄情緒，不要憋在心里，可以聽(tīng)音樂(lè)，放聲歌唱。可以口服逍遙丸，飲食忌口，忌食肥甘厚味，忌食辛辣刺激及生冷硬油炸食物。
      
      以上是對(duì)“心情到晚上總是低落，胸口悶悶的肚子有時(shí)很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      孩子你這是青春期的正常表現(xiàn)，可能是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議你放松心情，調(diào)整好心態(tài)，多看一些正能量的書(shū)，多跟積極向上的人交往，隨時(shí)保持好心情，另外注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮有可能是焦慮，建議你可以先自我調(diào)節(jié)，可以看看書(shū)調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力，觀察看能否好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活規(guī)律，可憐天下父母心，同時(shí)也要學(xué)會(huì)理解父母，可能有時(shí)教育方式不對(duì)，但他們始終是愛(ài)你的。如果不能很好自我調(diào)節(jié)，建議你就診于精神衛(wèi)生科。