12月份穿鞋子夾腳，走路天數(shù)多

      如果鞋子不合適的話，指甲局部確實是會有淤血出血的表現(xiàn)，如果現(xiàn)在疼痛有緩解的話，一般不需要特殊處理，注意穿寬松的鞋子適當減少活動，慢慢自己就會吸收了，但是這個淤血吸收是非常慢的，目前來看沒什么大的問題，可以觀察看看再說，以后盡量注意避免就行了。
      

      考慮是鞋子過緊導(dǎo)致局部的淤血，建議平時鞋子一定要寬松，防止腳趾受擠壓，時間長了淤紫會慢慢消散。每天睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦。
      

      病情分析：
      你這個主要是穿鞋過緊擠壓導(dǎo)致的甲下淤血，沒什么問題的，放心吧。
      指導(dǎo)意見：
      時間久了慢慢就會往前移，建議你不要穿過緊鞋及高跟鞋，穿平跟鞋走路，多泡腳，避免過度走路。