健康咨詢描述: 32周血糖5.12怎么控糖,飯吃少了就餓,不知道怎么飲食才好了
懷孕32周,這個(gè)血糖是正常的,沒有任何問題的,這個(gè)可以食堂少食多餐,只要不吃太甜的東西就可以的,如果不超過5.5就可以,沒有任何問題了,餐后血糖只要正常就可以,這個(gè)不要太過于緊張
你好:控制含糖高的食物的攝入,少吃甜食或者是不吃甜食,高脂肪的食物要少吃,建議少食多餐,正餐的餐后2小時(shí)加餐,這樣可以保持血糖穩(wěn)定,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
病情分析:
懷孕32周空腹血糖是5.12,考慮空腹血糖稍微偏高一點(diǎn)點(diǎn),這種情況呢可以通過飲食并增加運(yùn)動(dòng)來改善。
指導(dǎo)意見:
首先要控制含糖高的食物的攝入,少吃甜食或者是不吃甜食。對(duì)于高鹽、和高淀粉、高脂肪的食物要少吃。為了避免饑餓感,可以少吃多餐,多吃一些不容易饑餓的食物,比如山藥、多吃蔬菜水果。
以上是對(duì)“孕32周血糖5.12怎么控糖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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