便秘，周期3天左右，上廁所困難

      便秘可以多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃蜂蜜、香蕉等。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖口服液就可以。對(duì)于吃藥還解不出來，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液塞肛門潤滑；必要時(shí)只能灌腸治療。如果灌腸還不能解決問題，那就只有手術(shù)。
      

      病情分析：
      大便會(huì)特別干燥嗎？平時(shí)的飲食情況怎么樣呢？引起便秘的原因很多！
      指導(dǎo)意見：
      多食用含纖維素的食物，比如谷類，新鮮的水果和蔬菜，較少高脂肪類食物的攝入，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加上運(yùn)動(dòng)，自己可以每天順時(shí)針方向揉一揉肚子，可以適當(dāng)口服一些溫和的藥物來緩解便秘，比如四磨湯，麻仁潤腸丸