長期手癮史了，求幫忙。

      像你這種情況應該處于一個亞健康的狀態(tài)，平時估計也沒有什么事情，或者工作可以做，主要是比較空閑，也不鍛煉身體導致的，這種情況首先要讓自己忙碌起來，然后再鍛煉身體，你可以吃點復方玄駒膠囊一個月，戒掉手淫。

      病情分析：
      你好先生：根據(jù)你的描述情況，由于長期手淫導致黑眼圈嚴重，易發(fā)怒，到中午犯困，可能手淫導致體質(zhì)下降。
      指導意見：
      建議你：要及時戒掉手淫習慣，加強體育鍛煉增強體質(zhì)，或者去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī)大夫根據(jù)切脈診斷辯證施治行中草藥治療，注意飲食少吃辛辣刺激性食物，注意休息。