吃多種維生素礦物質(zhì)。

      影響身高發(fā)育的因素有多種，其中維生素等營養(yǎng)元素的缺乏只是是其中都一個方面。所以在營養(yǎng)均衡的前提下，補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)元素是不能長高的。在長身體的過程中要均衡飲食，保證充足的睡眠，適量的運(yùn)動，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

      你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。如果身體的營養(yǎng)狀況不太好，吃這種多種礦物質(zhì)是有好處的。他對身高有輕微的影響，但沒有什么絕對的影響。