渾身發(fā)麻，一躺下腦袋沉沉的

      你好，學(xué)習(xí)工作壓力，過度緊張，焦慮都容易引起心情煩躁，建議及時調(diào)整心態(tài)，多參加戶外運(yùn)動，多與人交流，平時規(guī)律生活，避免熬夜，一定要保到睡眠充足，可以服用營養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺，維生素B1，能有效緩解癥狀，用溫水泡澡，或者按摩肢體堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)肢體訓(xùn)練，都能緩解麻木的癥狀，多吃一些新鮮蔬菜和水果。

      你好根據(jù)你所描述的情況考慮是近段時間受寒，感冒，呼吸道炎癥感染等造成的不適和不良刺激物的刺激等都有一定的關(guān)系。近期注意多休息，可以支持用點(diǎn)抗病毒的藥物對癥治療，少吃辛辣刺激性的食物。如果長時間不容易好轉(zhuǎn)，最好到神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除是否有神經(jīng)方面的疾病所造成的。
      

      你好，你這種情況有可能是最近沒有休息好，睡眠不足引起的，平時要注意休息，要保證充足睡眠，避免熬夜，要保持心情舒暢，要調(diào)整好心態(tài)，要多參加一些戶外活動，要多運(yùn)動多鍛煉，要勞逸結(jié)合，建議最好去醫(yī)院檢查一下。
      
      以上是對“渾身發(fā)麻，一躺下腦袋沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況考慮是近段時間受寒，感冒，呼吸道炎癥感染等造成的不適和不良刺激物的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      近期注意多休息，可以支持用點(diǎn)抗病毒的藥物對癥治療，少吃辛辣刺激性的食物。如果長時間不容易好轉(zhuǎn)，最好到神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除是否有神經(jīng)方面的疾病所造成的。