跟腱和小腿怎么變長啊
男 | 16歲 2020-03-10 13:15:48
2人回復(fù)
來自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 跟腱和小腿怎么變長，有什么方法推薦嗎？現(xiàn)在大概只有十五厘米
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-03-10 14:16:04 我要投訴
根據(jù)你的描述，如果感覺自己的小腿跟腱并不很長的話，其實(shí)平常的時候做一些運(yùn)動，是有利于身體健康的，并且做屈伸運(yùn)動也可以有助于拉長，還可以做一些跳躍性的運(yùn)動。而且你現(xiàn)在正是處于青春期，正是長身體的黃金時間，只要是注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，都有利于身體健康。但是也有可能會是遺傳的原因?qū)е卤容^短，是沒有什么特別的好方法進(jìn)行治療的。
2020-03-10 18:01:55 我要投訴
只有通過您平時鍛煉才可以達(dá)到您說的這個情況，因?yàn)槟壳澳哪挲g16歲，正值青春發(fā)育期，可以蛙跳，也可以倒著跑也可以從樓下往樓上蹦著跳，然后腿上綁上沙袋都是一種增加下肢肌肉的方法。
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