脖子頸椎勞損和疼痛該怎么康復(fù)

      頸椎曲度變直甚至有反攻的情況，是因?yàn)殚L期頸部姿勢不良，由量變到質(zhì)變積累導(dǎo)致了這么一種情況，所以它恢復(fù)起來也比較緩慢，對于這種情況的話治療起來一定不要著急，要注意改善日常的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間低頭伏案工作或者看手機(jī)，經(jīng)常能夠進(jìn)行頸椎的米字操鍛煉，如果方便的話，最好學(xué)習(xí)8段錦同時(shí)進(jìn)行活動(dòng)頸部。

      經(jīng)常低頭玩手機(jī)看電腦伏案工作，很容易造成頸肩部肌肉勞損，或者頸椎病，引起疼痛，甚至手指麻木，四肢無力，需要充分休息，避免經(jīng)常低頭，不要半躺半臥姿勢太多，貼膏藥比如奇正消痛貼，配合熱敷，必要時(shí)可以進(jìn)行牽引治療，

      是頸椎病的表現(xiàn)。首先應(yīng)該明確診斷，做頸椎的核磁共振（MRI）。了解病變的節(jié)段、程度、性質(zhì)等。然后，根據(jù)情況采用藥物、牽引、甚至手術(shù)治療。目前，應(yīng)該戴頸托保護(hù)頸部，防止意外傷害發(fā)生，可口服頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺膠囊等藥物緩解癥狀。
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      病情分析：
      頸椎變直有反弓現(xiàn)象主要和退行性病變以及骨質(zhì)密度有很大的關(guān)系，長期的坐姿以及睡姿不正確也會影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議先做一下頸部頸托固定，可以結(jié)合牽引，藥物離子透入中醫(yī)理療以及針灸和推拿進(jìn)一步調(diào)理康復(fù)。