核磁共振診斷腰間盤(pán)突出腰椎管狹窄
女 | 68歲 懸賞5個(gè)健康幣
2020-03-09 21:31:32
1人回復(fù)
來(lái)自香港特別行政區(qū)
健康咨詢(xún)描述： 腰椎管狹窄詳情:反映在1.坐完起來(lái)感雙下肢酸麻.2.站完坐下也感雙下肢酸麻一直在外用搽藥酒貼膏藥感覺(jué)沒(méi)改善希望指教患者自行伸展哪些運(yùn)動(dòng)康復(fù)？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:20:14 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄，需要注意臥床時(shí)雙膝稍曲，雙腘窩下墊軟枕，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以做腰背肌的鍛煉，比如小燕飛、倒走、游泳等來(lái)增加脊柱的內(nèi)穩(wěn)定性，緩解疼痛，預(yù)防復(fù)發(fā)。
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