家長(zhǎng)買(mǎi)了一盒朗迪鈣片

      您好，鈣片一般是不建議常規(guī)補(bǔ)充的，如果有缺鈣的癥狀，或者是化驗(yàn)明確有缺鈣的話，可以補(bǔ)充，如果沒(méi)有明確缺鈣的話，還是建議您飲食調(diào)整，每天喝牛奶，多吃些魚(yú)肉蛋等含鈣豐富的食物，多到戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)。

      病情分析：
      如果不缺鈣當(dāng)然不能隨便吃，正常如果飲食營(yíng)養(yǎng)均衡從食物中攝取就可以了！如果平時(shí)有腿疼腿抽筋的情況可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再就是平時(shí)在飲食中必須注意增加含鈣量高的食物，含鈣量高的食物有奶類、豆類、干果、綠葉蔬菜、動(dòng)物骨骼等。奶及奶制品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高！