健康咨詢描述: 已經(jīng)兩個(gè)多月了,今天去復(fù)查,拍了片子,現(xiàn)在左臂抬不起來(lái),只能自行向前活動(dòng)10厘米,向后倒是沒啥問(wèn)題,醫(yī)生說(shuō)我要鍛煉,可沒說(shuō)怎么鍛煉就去了急診把我扔下了,所以我來(lái)問(wèn)問(wèn)怎么鍛煉,要鍛煉多久才能活動(dòng)自如
結(jié)合你目前發(fā)來(lái)的片子和這種情況,我建議你暫時(shí)一定要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉,多做一些肩關(guān)節(jié)的屈伸抬舉運(yùn)動(dòng),同時(shí)局部可以做下理療或者熱敷,也可以口服一下活血化瘀的藥物,只要你能堅(jiān)持就能恢復(fù)正常的。
發(fā)生骨折已經(jīng)兩個(gè)多月,從片子來(lái)看,位置很好,可以適當(dāng)?shù)淖鲥憻?,比如爬墻法,就是哥把每一天逐漸的上臺(tái),在墻上畫個(gè)記號(hào),位置逐漸升高,建議最好是去康復(fù)科,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下做功能鍛煉。
①“鐘擺樣”運(yùn)動(dòng)。患者兩足開立如肩寬,向前彎腰90°,肩部放松,上臂自然下垂,患肢在三角巾內(nèi)做肩前后、左右擺動(dòng),活動(dòng)范圍由小到大,每次15~20下,每天2~3次。
②肘屈伸和前臂內(nèi)外旋的主動(dòng)練習(xí),每次15~20下,每天3次。③腕與指的抗阻練習(xí)各5~6下,漸增至20下,每天3次。
第3階段(術(shù)后3周起):
①在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)和協(xié)助下進(jìn)行肩內(nèi)收和內(nèi)旋活動(dòng):以患側(cè)手橫過(guò)面部觸摸對(duì)側(cè)耳朵以至后頸,患側(cè)手由背后舉起一長(zhǎng)約50cm的體操棒或木棒,健手向上拉棒,維持幾秒種。以上動(dòng)作各做20下,每天3次。
②前屈鍛煉:站立位,以健側(cè)托起患側(cè)前臂高舉過(guò)頭頂,維持10秒鐘,每次10下。以雙手10指相交,向上舉過(guò)頭頂,維持10秒鐘,每次10下。以上動(dòng)作每天3次。
③內(nèi)外旋鍛煉:患側(cè)手放在背后,在健側(cè)幫助下觸摸后背乃至對(duì)側(cè)肩胛骨,每次10下。每天3次。
④外展、外旋訓(xùn)練:雙手10指相交抱頭,做肩外展、外旋動(dòng)作,每次5下,每天3次。
第4階段(術(shù)后6周起)
主要包括主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和抗阻力練習(xí),利用滑輪進(jìn)行患肢與健肢的對(duì)抗運(yùn)動(dòng);用彈力帶做患肢抗阻力練習(xí);繼續(xù)增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍:患肢爬墻、用木棒在地上畫圈、患側(cè)手橫過(guò)面部觸摸對(duì)側(cè)耳朵及肩部等,兩臂做劃船或游泳動(dòng)作。
以上是對(duì)“肱骨大結(jié)節(jié)撕托性骨折”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
目前存在肱骨大結(jié)節(jié)撕脫骨折內(nèi)固定術(shù)后,左上肢無(wú)法抬起,長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng),缺乏鍛煉的原因,建議平時(shí)注意避免劇烈活動(dòng),加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,如主被動(dòng)抬高患肢,或者將手放在墻上,一點(diǎn)點(diǎn)向上抬高,俗稱的爬墻鍛煉,如果三個(gè)月沒有恢復(fù),建議磁共振檢查。
您好!上傳圖片見肱骨大結(jié)節(jié)撕脫骨折2枚空心螺釘內(nèi)固定術(shù)后,骨折位置良好,術(shù)后2周斥線后就應(yīng)該開始主被動(dòng)逐漸鍛煉肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)了,預(yù)防肩關(guān)節(jié)周周皮膚軟組織韌帶關(guān)節(jié)囊疤痕增生粘連,目前主要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)各種功能活動(dòng),前伸后屈,內(nèi)收外展,旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
本品主要用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退...[說(shuō)明書]
本品主要用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退...[說(shuō)明書]
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