頻繁遺精，兩三天一次，總是做夢，然后就被驚醒

      你經(jīng)常出現(xiàn)遺精的情況，首先要調(diào)整心態(tài)，不能總是胡思亂想，不接觸不健康的東西，學會轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動，要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)

      遺精是正常的生理現(xiàn)象，青春期過后都會出現(xiàn)的，所謂精溢自滿，一周一次沒有其他不適癥狀的話，不需要特殊治療，頻繁已經(jīng)是腎虛的表現(xiàn)，與手淫有關(guān)系的，戒掉手淫，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的時候，不要熬夜，著涼和過度勞累，青春期身體有很好的修復(fù)功能，可以逐漸恢復(fù)的。