健康咨詢描述: 在小紅書上看了挺多骨盆自測的帖子但有說靠墻站立腰和墻距離一拳是正常的有說腰和墻距離為一手掌寬(手掌貼墻)是正常的但是骨盆自測的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么?也想知道自己小腹有肉肉是否與骨盆前傾有關(guān)系還是說是久坐造成脂肪堆積怎么減?
尤其是在腰腹部及臀部,減肥的方法也可分幾種,常見的有運(yùn)動(dòng)減肥及醫(yī)療手法減肥,運(yùn)動(dòng)減肥需要結(jié)合飲食控制,再通過有氧和無氧運(yùn)動(dòng)來配合,需要比較長的時(shí)間堅(jiān)持,
病情分析:
根據(jù)你的病情描述和綜合分析,骨盆自測很難做到,能確定是什么前傾還是后傾?因?yàn)槿梭w脂肪堆積以及韌帶肌肉,發(fā)達(dá)與不發(fā)達(dá)情況不同,正常的骨盆測量是由一用的尺子進(jìn)行測量的,有內(nèi)測量和外測量,小腹脂肪堆積一般考慮是久坐引起的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的病情描述和綜合分析,無論是骨盆前傾與后傾,這于天生的體型與后期的姿勢習(xí)慣有關(guān)系,建議您平時(shí)不要久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪堆積,腹部腰部肥胖
病情分析:
你好。小肚子上肉肉比較多,與體重超標(biāo)有關(guān)系,與骨盆沒有直接關(guān)系。要注意合理飲食。
指導(dǎo)意見:
坐時(shí)間長會引起腹部脂肪厚度增加,適當(dāng)活動(dòng),甜食少吃些。多喝水,吃清淡飲食。
以上是對“骨盆自測標(biāo)準(zhǔn)及小腹肉肉怎么減”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線