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骨盆自測標(biāo)準(zhǔn)及小腹肉肉怎么減

女 | 16歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-03-08 22:34:56 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 在小紅書上看了挺多骨盆自測的帖子但有說靠墻站立腰和墻距離一拳是正常的有說腰和墻距離為一手掌寬(手掌貼墻)是正常的但是骨盆自測的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么?也想知道自己小腹有肉肉是否與骨盆前傾有關(guān)系還是說是久坐造成脂肪堆積怎么減?

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徐莉
徐莉 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸炎,盆腔炎,宮頸息肉,巧克力囊腫,卵巢囊腫,不 幫助網(wǎng)友:10049
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2020-03-09 12:19:54 我要投訴

      尤其是在腰腹部及臀部,減肥的方法也可分幾種,常見的有運(yùn)動(dòng)減肥及醫(yī)療手法減肥,運(yùn)動(dòng)減肥需要結(jié)合飲食控制,再通過有氧和無氧運(yùn)動(dòng)來配合,需要比較長的時(shí)間堅(jiān)持,
      

程曉鳳
程曉鳳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 盆腔炎,附件炎,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)不調(diào),陰道 幫助網(wǎng)友:2427
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2020-03-08 22:43:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析,骨盆自測很難做到,能確定是什么前傾還是后傾?因?yàn)槿梭w脂肪堆積以及韌帶肌肉,發(fā)達(dá)與不發(fā)達(dá)情況不同,正常的骨盆測量是由一用的尺子進(jìn)行測量的,有內(nèi)測量和外測量,小腹脂肪堆積一般考慮是久坐引起的
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析,無論是骨盆前傾與后傾,這于天生的體型與后期的姿勢習(xí)慣有關(guān)系,建議您平時(shí)不要久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪堆積,腹部腰部肥胖
      

衛(wèi)豐琴
衛(wèi)豐琴 主治醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腫瘤,子宮 幫助網(wǎng)友:6738稱贊:2
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2020-03-08 22:45:16

      病情分析:
      你好。小肚子上肉肉比較多,與體重超標(biāo)有關(guān)系,與骨盆沒有直接關(guān)系。要注意合理飲食。
      指導(dǎo)意見:
      坐時(shí)間長會引起腹部脂肪厚度增加,適當(dāng)活動(dòng),甜食少吃些。多喝水,吃清淡飲食。
      
      以上是對“骨盆自測標(biāo)準(zhǔn)及小腹肉肉怎么減”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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