健康咨詢描述: 我最近在節(jié)食減肥,只是每餐吃的很少,肉和菜也會正常吃,因為吃的很少,剛開始幾天總會覺得很餓,這兩天就不會了而且還覺得肚子很脹,現(xiàn)在就算一天不吃飯,也不會覺得餓不是厭食還是很喜歡吃好吃只是因為覺得自己感覺不到餓喝肚子很脹覺得很苦惱我該怎么辦呢?
您好,請問您最近是否有進食過多的肉食或辛辣刺激性食物呢?根據(jù)您所描述的癥狀,有可能屬于消化不良,所以建議最好是可以多飲水,平時一定注意,規(guī)律的一時三餐,每餐進食七分飽就可以,如果長時間節(jié)食會引起胃部不適。
如果目前情況感覺不到餓,多考慮是胃腸道功能紊亂引起的綜合表現(xiàn),建議你服用一些調理腸胃和助消化的藥物進行緩解,近期飲食上建議調整一下,多吃一些清淡易消化的,不要吃辛辣刺激性的食物。
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