這樣算胖嗎？怎么瘦腰

      身高155厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤，目前你這種情況還可以。建議繼續(xù)保持每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)以上飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物。多吃新鮮蔬菜以及水果。

      你好，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，久坐，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)，18歲以后就成人了，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100×0.9，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，含首，挺胸，收腹，目視前方，保持坐，立，走的正確姿勢(shì)，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步！

      身高155，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在50公斤左右，上下10%均在正常圍之內(nèi)，你現(xiàn)在的體重是45公斤，也算正常。如果是腹部肥胖的話，可以專門的做腹部訓(xùn)練比如卷腹、仰臥蹬車，平板支撐等運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“這樣算胖嗎？怎么瘦腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來(lái)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)，體重應(yīng)該在50公斤左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你的體重不到90斤，應(yīng)該是屬于偏瘦型，不用太糾結(jié)自己的胖瘦。如果實(shí)在對(duì)自己的體型不滿意，感覺(jué)要比較粗的話，建議你多做一下腰部的運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)一下呼啦圈。