三踝骨折術(shù)后一個半月左右，怎么做鍛煉腳踝

      三踝骨折進行術(shù)后容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，可以主動或被動加強局部踝關(guān)節(jié)屈伸活動。腳踝骨折恢復(fù)的時間大約要三個月左右，期間要避免下肢的負(fù)重行走，防止骨折移位。
      以上是對“三踝骨折術(shù)后一個半月左右，怎么做鍛煉腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的骨折在恢復(fù)了之后，建議去醫(yī)院的康復(fù)科恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議考慮用提踵，輕微墊高，高低樓梯等方法來訓(xùn)練的了，建議去醫(yī)院的康復(fù)科，會根據(jù)你的實際情況，做針對性的訓(xùn)練以及指導(dǎo)的了。自己鍛煉的話，要注意強度和方法。

      病情分析：
      三踝骨折是很復(fù)雜的骨折，您已經(jīng)做了手術(shù)，手術(shù)很成功。。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在床上適當(dāng)鍛煉，不負(fù)重。讓愛人或自己被動活動關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵硬，肌腱粘連。也不可過于頻繁，循序漸進，畢竟骨折愈合需要三個月后。