健康咨詢描述: 對(duì)這身高很擔(dān)心,但是從初一開始就沒怎么長(zhǎng)過,想問問到后期有沒有增長(zhǎng)的機(jī)會(huì),去醫(yī)院查過,骨骼已接近閉合,本人很是擔(dān)心,有沒有什么方法
如果骨骼已經(jīng)接近閉合,那么生長(zhǎng)的可能性并不是很大了,所以在日常的飲食中還要多吃一些含鈣高的食物,及時(shí)的補(bǔ)鈣,如奶制品,豆制品,還要多曬太陽(yáng),可以做一些打籃球引體向上的動(dòng)作活動(dòng)。
你好,根據(jù)你描述的情況,快18歲了,身高155,去醫(yī)院檢查,骨骺線已經(jīng)接近閉合。說明你還有點(diǎn)增長(zhǎng)空間,人的身高是做預(yù)測(cè)因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響,遺傳占70%,后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。這太陽(yáng)出來的時(shí)候到湖北多曬曬太陽(yáng)也是15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
身高增長(zhǎng)接近停止,沒有安全有效的方法使身高大幅度增長(zhǎng)。骨骺未閉,身高還會(huì)有少量增長(zhǎng),平時(shí)注意均衡飲食,保證充足的夜間睡眠,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),特別是跳繩等跳躍類的運(yùn)動(dòng),這些對(duì)身高增長(zhǎng)有益。
以上是對(duì)“快18歲了,身高只有155”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,因?yàn)槟阋呀?jīng)18歲了,對(duì)一個(gè)女孩子來說已經(jīng)超過了生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期,應(yīng)該是不會(huì)再長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
你好,但是雖然說不會(huì)再長(zhǎng)高了,也需要增加有營(yíng)養(yǎng)的食物,不然會(huì)對(duì)身體發(fā)育有影響的,千萬不能減肥哦。
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