睡覺入睡的時(shí)候有下墜感
女 | 19歲 2020-03-07 20:57:36
1人回復(fù)
來自通化市
健康咨詢描述： 入睡的時(shí)候，感覺自己的靈魂（？）往下墜，腦子一片混沌（有點(diǎn)類似做夢，會(huì)有比較不好的回憶或者幻想），但是睡不著，有時(shí)候會(huì)陷在這種情況里（起不來，醒不了），但知道自己是是在一個(gè)幻境里，白天容易犯困，沒有精神，伴隨頭疼，但也睡不著
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:14:22 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種成長屬于正?，F(xiàn)象，這是從淺睡眠到深度睡眠的一個(gè)過程。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槲覀兯叩氖紫仁菑臏\睡眠開始大約持續(xù)一到兩個(gè)小時(shí)然后再進(jìn)入到深睡眠如果我們總是在淺睡眠的狀態(tài)下部門會(huì)很累的我們睡得很舒服的話是在深睡眠所以你這種情況應(yīng)該是在淺睡眠你應(yīng)該是老是反復(fù)想這個(gè)問題糾結(jié)這個(gè)問題所以總是睡不好我建議你一切順其自然這種情況很正常，你把它當(dāng)成一個(gè)正常的事情可能就行了。
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