胸口悶，氣跟不上來，心臟時不時有針扎似的

      這個主要跟長期沒有訓練引起的不適癥狀。突然運動后心臟供血不足引起的胸悶氣短，首先運動要適度循序漸進，近期也可以在家里面適度的做原地踏步或者是擴胸運動，鍛煉身體增強體質(zhì)會好轉(zhuǎn)的。
      以上是對“胸口悶，氣跟不上來，心臟時不時有針扎似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問你出現(xiàn)這樣的情況有多長時間了呢？以前有什么疾病嗎？休息后癥狀會好轉(zhuǎn)嗎？
      指導意見：
      近期有沒有感冒？你目前胸口疼，有可能是心肌供血不足引起的，建議你去醫(yī)院檢查一下心電圖，明確原因。

      病情分析：
      你以前規(guī)律高強度訓練，停下兩個月后突然又開始高強度運動，導致心肺功能不能適應，出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀
      指導意見：
      運動要循序漸進，慢慢增加強度，切記不可突然高強度運動，引起心臟和骨骼，肌肉等方面的不適。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可能是訓練開始時冠狀動脈痙攣引起心肌供血不足。
      指導意見：
      建議您訓練逐步進行，循序漸進，運動量不要一下子加大，慢慢地加大，身體適應好了后再正常進行訓練，感謝您的咨詢！