打籃球扭傷，修養(yǎng)一個(gè)月了

      你好，根據(jù)你所描述的情況，再打籃球時(shí)扭傷膝關(guān)節(jié)目前走路時(shí)正常上下樓梯或者下蹲時(shí)會(huì)有膝蓋部位的肌肉疼痛。初步分析是打籃球扭傷所導(dǎo)致肌肉及韌帶的牽拉傷，目前已有一個(gè)月的時(shí)間，還沒有徹底恢復(fù)。建議近期注意休息，避免劇烈活動(dòng)可以適當(dāng)熱敷，有條件的話，可以適當(dāng)做一下理療
      

      從圖片上看核磁報(bào)告問題不大，你描述的癥狀也不是太嚴(yán)重，考慮是軟組織損傷尚未完全恢復(fù)正常的情況，建議疼痛局部外用扶他林軟膏，每天四次，可以多按摩一會(huì)，讓藥物充分滲透到皮下組織，然后局部熱敷按摩試試。注意休息以及保暖，減少劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
      

      出現(xiàn)扭傷，不要過(guò)分擔(dān)心，如果骨頭沒有異常情況的話，一定要注意休息，最好是對(duì)局部在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，過(guò)了24小時(shí)以后可以選擇熱敷，理療等方法，最好是選擇清淡飲食，但是一定要加強(qiáng)維生素和蛋白質(zhì)的攝入。
      
      以上是對(duì)“打籃球扭傷，修養(yǎng)一個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況沒有韌帶和半月的損感的損傷，是沒有什么關(guān)系的。軟組織損傷，一般需要比較長(zhǎng)的時(shí)間恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，在沒有完全恢復(fù)之前是不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，像打籃球跑步或者是長(zhǎng)時(shí)間的步行。很容易造成軟組織的反復(fù)損傷，從而造成慢性損傷，恢復(fù)起來(lái)就需要更長(zhǎng)的時(shí)間了。像你現(xiàn)在這種情況，有輕微的一個(gè)積液的話可以熱敷，然后平時(shí)做一些不負(fù)重的一個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)。最近最好還是不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，膝蓋有扭傷史，現(xiàn)在特殊動(dòng)作時(shí)有疼痛感，考慮可能是有膝蓋的炎癥沒有完全吸收。
      指導(dǎo)意見：
      首先不要太過(guò)于緊張和擔(dān)心。建議你盡量的保持制動(dòng)，避免大量的活動(dòng)，以免加重炎癥，不利于積液的吸收。可以熱敷，或者做些康復(fù)理療促進(jìn)炎癥的吸收。