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生娃后腰痛,怎么緩解

女 | 28歲 2020-03-07 11:17:44 7人回復 來自臺州市

健康咨詢描述: 生娃后,腰痛,能怎么緩解?月子里偶爾抱娃,都在月子中心度過

醫(yī)生回復區(qū)

戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱贊:550
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2020-03-07 11:19:10 我要投訴

      指導意見:
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的,可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動,一定要多運動如:做廣播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友:37729稱贊:1
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2020-03-07 11:19:29 我要投訴

      暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負重,可以熱敷去正規(guī)醫(yī)院康復訓練理療針灸可以,還可以不哺乳的情況應(yīng)用活血化瘀止痛藥物

鄭慶祥
鄭慶祥 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,強直性脊椎炎,骨 幫助網(wǎng)友:27208
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2020-03-07 11:20:36 我要投訴

      產(chǎn)后腰痛明顯,很可能是得了腰肌纖維織炎引起的,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,不要搬抬重物,保持正確姿勢,睡硬板床休息,不要著涼,由于哺乳期間不能服藥治療,可以進行熱敷烤電理療以緩解癥狀。

李寶京
李寶京 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折、骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)炎、椎管狹窄、急性腰扭傷、腰椎 幫助網(wǎng)友:437
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2020-03-07 11:26:33 我要投訴

      產(chǎn)后腰疼,一般都是宮縮引起的,不排除婦科炎癥,少數(shù)患者也不排除腰椎間盤突出,建議你每天腹部熱敷,自行按摩,注意腹部,腰部的保暖,考慮你目前處在哺乳期,不建議用止疼劑。你再觀察,1到2周,如果疼痛不緩解,就到醫(yī)院做個腹腔婦科彩超和腰椎的CT檢查。

魯海濤
魯海濤 灤南縣長凝鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾疝氣靜脈曲張,膽囊炎前列腺炎,頸肩腰腿痛,肛腸 幫助網(wǎng)友:27092稱贊:13
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2020-03-07 11:19:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況有可能是患有腰肌筋膜炎導致的癥狀,這種情況如果是剖腹產(chǎn)的話,也有可能是棘上韌帶炎導致
      指導意見:
      建議你可以局部熱敷,按摩理療治療,或者是外用活血化瘀藥膏治療,應(yīng)該是有改善癥狀的。

袁虎成
袁虎成 寧夏回族自治區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱退變性疾病,脊柱結(jié)核,骨折,強直性脊柱炎,脊柱 幫助網(wǎng)友:1541稱贊:1
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2020-03-07 11:19:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,這種情況可能是產(chǎn)后身體虛弱,久坐引起的疼痛不適。
      指導意見:
      建議不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運動,平躺休息為主。適當活動活動,注意保暖,可以局部熱敷,保證睡眠,加強營養(yǎng)。沒什么大問題。

楊志霞
楊志霞 徐州礦山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭無菌性壞死、脊柱關(guān)節(jié)退行性變的治療,手足外傷 幫助網(wǎng)友:705
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2020-03-07 11:22:57 我要投訴

      病情分析:
      孕期及孕后早期因為激素原因?qū)е马g帶松弛,出現(xiàn)腰痛,且抱孩子后腰部勞損后疼痛。
      指導意見:
      注意休息,行腰背肌功能鍛煉,可佩戴腰圍活動,緩解腰痛。如果效果不佳可口服活血化瘀藥物。
      以上是對“生娃后腰痛,怎么緩解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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