胸悶氣短總是要深呼吸，
健康咨詢描述： 胸悶氣短總是要靠打哈欠，打嗝，和轉(zhuǎn)變肢體動(dòng)作深呼吸來緩解癥狀，但是深呼吸時(shí)大多數(shù)都是吸不到底，只是吸入上腹部剛抵達(dá)下腹部的時(shí)候就感覺到有阻礙沒辦法再吸氣了。這種癥狀有幾年了。我記得是前幾年因?yàn)樯眢w原因?qū)е聼o法正常工作被迫修養(yǎng)的時(shí)候出現(xiàn)胸悶氣短的。就這些癥狀去醫(yī)院醫(yī)生建議做的檢查都做了，結(jié)果出來時(shí)醫(yī)生說沒事還叫我的心放開點(diǎn)別想太多，但是直到現(xiàn)在我身體仍然處于亞健康狀態(tài)還是無法正常工作，所以心情也特別糟糕整天郁郁寡歡憂心忡忡，有時(shí)候會(huì)覺得是個(gè)死循環(huán)只要解決了一個(gè)其他的也就不攻自破了。但又不知道該從哪里著手。請(qǐng)問我這種情況該怎么辦？
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這個(gè)需要注意根據(jù)你的癥狀進(jìn)一步完善檢查的，都還好的話。注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無精神性因素導(dǎo)致的可能。檢查還好，可以檢查漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣。
經(jīng)常會(huì)失眠，因?yàn)橄牍ぷ鞯巧眢w欠佳力不從心，導(dǎo)致一事無成從而引起親人們的不理解。那心情是非常的難受。有時(shí)想著想著腦袋發(fā)漲惡心的感覺。腦海中甚至出現(xiàn)過如果死了或許不是壞事。
這個(gè)主要是壓力過大，要學(xué)會(huì)舒緩壓力
病情分析：
你好，有很多原因都能引起胸悶氣短、呼吸不暢的情況，常見的有各種消化道疾病、心臟疾病、肺部疾病、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。
指導(dǎo)意見：
你是不是沒有檢查到，建議您盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，全面檢查一下，包括血常規(guī)、肝腎功能、胸片、心電圖、甲狀腺功能測(cè)定等。
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溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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