激素后的體重增長(zhǎng)給點(diǎn)建議
健康咨詢描述： 之前心情抑郁，腸胃因?yàn)楸╋嫳┦掣銐牧?，?dǎo)致食欲下降輕了25斤，姨媽不來(lái)，激素后姨媽來(lái)體重長(zhǎng)了五六斤，現(xiàn)在吃少了運(yùn)動(dòng)也不會(huì)輕了，但是能感覺到自己還在瘦，為什么會(huì)這樣，是我要發(fā)育了嗎，還是身體機(jī)制在不讓我輕讓我瘦，我是不是應(yīng)該吃多點(diǎn)來(lái)促進(jìn)我的發(fā)育
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從你描述的這種情況來(lái)看。你所說(shuō)的這種狀況，需要進(jìn)一步檢查一下甲狀腺功能等相關(guān)的項(xiàng)目，看看是不是由于身體的甲狀腺功能等相關(guān)因素所導(dǎo)致的體重下降，飲食的量需要根據(jù)你身體的需求以及胃腸道的承受能力來(lái)去調(diào)節(jié)。
之前檢查過(guò)了沒問(wèn)題，輕我主要是食量減少，飲食也清淡，不吃零食喝飲料就瘦了，沒有節(jié)食過(guò)
如果是這樣的話，可以適度的增加飲食營(yíng)養(yǎng)，看看狀況。
增加營(yíng)養(yǎng)的話，我會(huì)不會(huì)一直重下去，激素什么時(shí)候會(huì)不影響我，我從去年十月斷斷續(xù)續(xù)吃到今年二月15
適度增加營(yíng)養(yǎng)的話，一般不會(huì)使體重過(guò)度增加。
那我平時(shí)要吃多少呢，我現(xiàn)在早上大概300到400千卡中午一般不吃飯因?yàn)椴皇呛莛I家里也沒人做，晚上半碗飯，吃很多肉，很多菜
建議你目前的情況，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪的攝入比例是352
一天的營(yíng)養(yǎng)我是盡量均衡的，我是不是吃太少了，但是我餓了一會(huì)兒又不餓就不想吃了
你吃的是有些少，建議你規(guī)律飲食的習(xí)慣，然后定量食用。
病情分析：
使用激素以后，可能會(huì)有一段時(shí)間身體會(huì)產(chǎn)生發(fā)胖的情況也不用過(guò)于的緊張和焦慮。如果一旦停藥以后，隨著時(shí)間的推移激素慢慢的被代謝，相信你的體重會(huì)得到控制。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做做運(yùn)動(dòng)，這樣有助于你控制好心情，不要過(guò)于的緊張和焦慮，多想些開心的事，每天飲食上要有規(guī)律，做到營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。
現(xiàn)在很慌，會(huì)不會(huì)吃多點(diǎn)體重就會(huì)回去，雖然現(xiàn)在體型瘦了，但是變重我也不想
合理飲食合理運(yùn)動(dòng)。
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