我一天能吃多少個(gè)蛋黃才不會(huì)膽固醇太高
健康咨詢描述： 我有健身的習(xí)慣，每天都會(huì)吃四五個(gè)全蛋，可是有人說(shuō)吃太多蛋黃會(huì)膽固醇太高，要把蛋黃扔掉，太浪費(fèi)了，所以我想問(wèn)一下我天天這么吃四五個(gè)雞蛋會(huì)膽固醇太高嗎？一天最多能吃幾個(gè)全蛋？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你一定要吃蛋清，不可吃蛋黃。蛋黃對(duì)健身沒(méi)有作用，而且蛋黃的膽固醇含量非常高，一天超過(guò)一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間下去，容易造成高膽固醇癥，再者，健身者多吃牛肉和雞蛋，喝牛奶補(bǔ)充豐富的高蛋白質(zhì)，有利于肌肉的速成
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
這個(gè)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，那么這個(gè)控制飲食加運(yùn)動(dòng)，那么就可以控制體重的，那么這個(gè)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也需要攝入營(yíng)養(yǎng)的，可以攝入高蛋白質(zhì)類的食，比如說(shuō)牛肉，羊肉雞蛋奶類以及牛魚肉，每天可以吃兩個(gè)雞蛋黃就可以了，兩枚雞蛋
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
