心情不好會(huì)自殘應(yīng)該不是抑郁吧

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是情緒控制障礙，有一點(diǎn)自傷。屬于心理的問(wèn)題。最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，你自己以后遇到一些不開心的事的時(shí)候，也不要老是用這種方式來(lái)攻擊自己，可以找個(gè)別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，你也可以找個(gè)沒有人的地方大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來(lái)，說(shuō)出來(lái)也可以調(diào)一個(gè)沙袋，用力擊打沙袋，用這些方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，不要用傷害自己的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒。