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身體難受，精神上也也有

女 | 16歲 2020-03-04 23:11:06 1人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述： 就是老師我我學(xué)習(xí)經(jīng)常強迫，有時不放松，導(dǎo)致我身體不舒服，例如，干嘔，脹氣

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田家祥
田家祥 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤 幫助網(wǎng)友：3200
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2020-03-04 23:13:50 我要投訴

      首先要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及勞累，避免受涼。課間休息的時候眺望遠(yuǎn)方，適量活動。緩解心理壓力，必要時咨詢心理健康醫(yī)師，學(xué)習(xí)之余適量參加體育鍛煉，以游泳，跑步等有氧運動為主。
      

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