最近心情不好，想知道是什么原因
健康咨詢描述： 最近心情都不好，感覺悶悶的，很多時候都沒有理由地不開心，有時候無緣無故就哭了
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醫(yī)生回復區(qū)
你最近感覺心情不好不開心，感覺胸悶悶的，無故的發(fā)火，想哭像這些有可能是抑郁癥導致的。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況對癥治療的，你多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是負面評價自己，也不要老是關注這些不舒適的感覺，學會順其自然。
這個是我做的結(jié)果
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前存在著中度的焦慮，接近于中度的強迫和多疑敏感，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導下吃藥治療。
我感覺自己并沒有強迫的表現(xiàn)呀，就是心里悶悶的，感覺不舒服
但是你的量表顯示你有呀，我是根據(jù)你的量表回答的，如果你做選擇的時候是符合自己心理狀態(tài)的，還是比較準確的，除非你做這些題的時候是胡亂打的。
請問除了吃藥有別的方式調(diào)節(jié)嗎？近期小區(qū)封閉，也不能去醫(yī)院
即使封閉也不能阻止患者去就醫(yī)的，你可以乘坐自己的交通工具去就醫(yī)，自己學會調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關注目前這種狀態(tài)。出現(xiàn)這些癥狀的時候，及時的找別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
你好，目前你描述的心情低落，感覺悶悶不樂，不開心，無緣無故的流淚這些表現(xiàn)最常見于輕度抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看！如果結(jié)果提示抑郁癥，就要盡快自我調(diào)整一下！多做戶外活動，增強體育鍛煉！
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