改善心肺功能和神經(jīng)紊亂應(yīng)該以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)還是有氧為主?
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我植物神經(jīng)功能紊亂和心臟神經(jīng)官能癥有半年時(shí)間了，是輕度的，但每次發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨一些神經(jīng)痛，胸悶，睡眠障礙，睡前心悸等癥狀就非常郁悶，去醫(yī)院做24小時(shí)心電圖顯示的是正常心率，在家檢測(cè)血壓也是正常水平，不知道為什么會(huì)有這些病。
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這應(yīng)該與你日常生活中不規(guī)律的生活習(xí)慣以及精神壓力過(guò)大是有一定關(guān)系的，所以首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，可以使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)整治療，平時(shí)可以多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 心臟神經(jīng)官能癥（別名：神經(jīng)循環(huán)衰弱癥）
溫馨提示：
一旦患了心臟神經(jīng)官能癥，不必過(guò)于緊張，更不需臥床休息，可采取下列措施：經(jīng)常參加力所能及的體育活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);生活有規(guī)律，合理安排生活，盡量做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度緊張。
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